Visto il periodo, ho deciso di condividere con voi una ricetta i cui ingredienti aiutano a contrastare la caduta dei capelli ed a renderli più forti.
Ricetta: tonificante capillare per rallentare la caduta dei capelli.
Per uso esterno.
Miscelare i seguenti oli essenziali (OE) in un flaconcino da 30 ml.
. 2 ml di OE di rosmarino ct cineolo (Rosmarinus officinalis ct cineolo)
. 1 ml di OE di pepe della Giamaica (Pmenta dioica)
. 2 ml di OE di ylang-ylang (Cananga odorata)
. olio vegetale di ricino (Ricinus communis) quanto basta per arrivare a 30 ml.
Applicare 3 volte a settimana sui capelli bagnati.
Aspettare 15-20 minuti prima dello shampoo e del risciacquo.
Per uso interno.
Associare un integratore a base di silicio 1 volta al giorno per 3 settimane al mese.
- Informazioni sul silicio:
PROPRIETA'
. è necessario per la sintesi del collagene e dell'elastina ed è importante per la salute dei
tessuti connettivi, delle ossa, della cartilagine, dei tendini e delle articolazioni; agisce come un'impalcatura che fornisce sostegno ai tessuti, mentre l'elastina conferisce elasticità.
Inoltre il silicio è importante per regolare la permeabilità dei connettivi e della pelle
DOVE TROVARLO
. Il silicio è presente nell'avena, nella barbabietola, nell'orzo, nella soia, nei cereali integrali, nelle radici e in erbe come la borragine e l'ortica
CARENZA
. la carenza di silicio può disidratare le unghie e renderle fragili. Possono inoltre risentire di un'eventuale carenza di silicio anche la salute di pelle e capelli
ECCESSO
. un eccesso di silicio prolungato nel tempo è associato alla silicosi, una malattia polmonare. Inoltre è stato rilevato un aumento di silicio nel cervello di persone affette da Alzheimer
N.B.
. il modo migliore per fare il pieno di un nutriente è mangiare cibi che ne siano ricchi. Purtroppo però spesso il silicio non viene assorbito bene. In alcuni casi per far fronte a questa situazione può essere utile assumere degli integratori. Prima, però, è consigliato chiedere un consiglio al proprio medico
FONTI
. Fonti online (Silicio (humanitas.it))
. 160 oli essenziali che fanno bene per prevenire e curare, Thierry Folliard, red! Il Castello
Editore
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