Mestruazioni: come sopravvivere ai giorni in cui la pazienza è un lontano ricordo (con piante e rimedi naturali)

Parliamoci chiaro, le mestruazioni non sono esattamente il momento più glamour del mese. Dolori, umore ballerino, voglie assurde di carboidrati… insomma, tutto molto poetico.

Ma prima di trasformarci definitivamente in creature pronte a lanciare oggetti a caso, ecco qualche rimedio naturale per rendere quei giorni un po' meno apocalittici.

Camomilla: la tua nuova migliore amica

Quando ti senti un mix tra Hulk e Bambi isterico, la camomilla arriva in soccorso. Calmante, antispasmodica, dolce: praticamente l’amica zen che tutti vorremmo.

Tip: tre tazze al giorno o direttamente un bagno caldo con infuso di camomilla (mettere un sacchetto contenente fiori di camomilla direttamente nella vasca con acqua calda ed immergersi).

Achillea: l'eroina silenziosa

Non solo lenisce i crampi, ma può anche aiutarti a non dover invocare gli antichi dei per contenere il flusso.

Come usarla: infuso due volte al giorno, sguardo fiero da guerriera nordica.

Melissa: per non mandare tutti a quel paese

Se in quei giorni ti basterebbe un niente per lanciare il telefono fuori dalla finestra, sappi che la melissa è li per te. Rilassa, addolcisce e ti evita una denuncia per disturbo della quiete pubblica.

Tip: tisana serale e sogni d’oro senza incubi di vendetta.

Zenzero: piccante ma amico

Quando i dolori sono fastidiosi come una riunione alle 8 di mattina, lo zenzero arriva con la sua carica infuocata a spegnere l’infiammazione.

Modalità d'uso: tisana di zenzero fresco o grattugiato nelle zuppe.

Bonus: ti senti anche super healthy.

Foglie di Lampone: perché regina lo sei anche in quei giorni

Le foglie di lampone tonificano l’utero e ti fanno sentire come se stessi cavalcando un unicorno invece di sopportare i crampi.

Come: infuso 2-3 volte al giorno, magari con una corona in testa (facoltativa ma consigliata).

Kit di sopravvivenza extra

• Cuscino caldo sulla pancia: non fa miracoli, ma ci va vicino.

• Magnesio: ti salva dai crampi e dalla voglia di rovesciare il tavolo.

• Oli essenziali (tipo lavanda o salvia sclarea): per massaggiarti il ventre e sentirti come in una spa anche se sei a casa con i pantaloni della tuta.

FONTI

Nozioni generali