🌿 DETOX D’AUTUNNO: MITO O REALTÀ?

Parola d’ordine dell’autunno: DETOX.

Ovunque spuntano tisane miracolose, beveroni verdi e beveroni grigi (che sanno di prato appena falciato) promossi come la panacea di tutti i mali.

Spoiler: il tuo corpo fa detox tutti i giorni. È il suo lavoro e non ti manda neanche la fattura.

👩‍🔬 Il fegato, l’intestino, i reni e la pelle sono i veri protagonisti del detox. Ciò che possiamo fare è aiutarli a lavorare meglio, non sostituirli con intrugli discutibili.

🌱 Quali alleati naturali scegliere?

• Cardo mariano: amico fedele del fegato.

• Tarassaco: aiuta drenaggio e digestione.

• Carciofo: stimola la bile e dice “ciao” al gonfiore.

• Acqua: la detox più economica e sottovalutata.

  
  

⚠️ Nota: non esagerare con i preparati depurativi ed attenzione se prendi farmaci (es. anticoagulanti): alcune piante non vanno d’accordo.

Conclusione

Il vero detox d’autunno non è la tisana fashion su Instagram, ma mangiare verdure, bere acqua e dare al fegato meno alcol possibile (altrimenti lui ti manda unfollow).

FONTI

Nozioni generali